반응형 감정수첩1 [감정 수첩] 울컥하는 순간, 내 안에 무슨 일이 일어났을까? > 가끔, 사소한 말 한마디에 눈물이 핑 돌고, > 괜찮다고 말했지만 속은 온통 울고 있는 날이 있어요. > 우리는 그 순간 “왜 이러지?” 생각하지만, > 사실 그 감정엔 오래된 무언가가 담겨 있을지도 모릅니다. --- 🧠 **감정이 폭발하는 순간, 뇌에선 무슨 일이 벌어질까요?** 울컥, 분노, 눈물, 억울함. 이 모든 감정은 우리가 느끼기 이전에 이미 ‘몸’에서 먼저 반응합니다. 뇌는 과거의 기억과 지금의 자극을 연결해 “지금 위험해!”라고 판단한 거예요. 그래서 단지 지금 일이 아닌, **“예전에 쌓인 감정까지 함께 터진 것”**일 수 있어요. --- 📍 **예시: 한 내담자의 이야기** 30대 초반의 직장인 A씨는 팀장에게 “그건 좀 아니지 않나?”라는 말을 .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
